중년 건강 체크, 지금이 딱 그 타이밍!
중년 건강 체크, 지금이 딱 그 타이밍! 🩺건강, 미룰 일이 아닙니다!어느 날 거울을 봤는데, 어라? 피부 탄력도 떨어지고, 체력도 예전 같지 않다면?이제는 진짜 건강에 신경 쓸 때가 됐다는 뜻이쥬... ㅎㅎ중년이 되면 몸이 보내는 신호가 확실하게 달라집니다.하지만 바쁘다는 핑계로 건강검진을 미루고, 몸 상태를 체크하지 않으면 어느 순간 후회할 날이 옵니다ㅠㅠ그래서 오늘은! 중년이 되면 꼭 체크해야 할 건강 포인트를 알려드릴 테니, 지금부터 하나씩 체크해보세용! ✅건강 체크, 무조건 해야 하는 이유중년이 되면 신체 기능이 자연스럽게 저하되는데, 그중에서도 혈압, 혈당, 심혈관 건강이 가장 큰 이슈!"나는 괜찮겠지?"라고 생각하는 순간, 몸은 점점 망가지고 있을지도 모릅니다...😭특히 중년 이후에 갑자..
2025. 3. 9.
그냥 지나가는 평범한 하루, 근데 소중한 하루
뭐 별거 있나요? 그냥 지나가는 하루도 나름 의미 있다구요!아침에 눈 뜨고, 출근하고, 일하고, 밥 먹고, 퇴근하고, 집에서 뒹굴뒹굴하다가 자는…이런 하루, 너무 평범해 보이죠? ㅎㅎ 근데 가끔은 이런 평범한 하루가 제일 소중한 거 같아요.다사다난한 하루도 좋지만, 그냥 조용히 흐르는 하루도 나름의 의미가 있잖아요? 그래서 오늘은!정말 별거 없는, 그냥 지나가는 하루를 한 번 끄적여보려구요.그냥 막연하게 "아, 나도 이런 하루 보낸 적 있는데~" 하면서 같이 공감할 수 있도록!혹시 이 글을 읽고 있는 여러분도 비슷한 하루를 보내셨다면, 댓글로 같이 이야기 나눠요! 😊☀️ 아침, 오늘도 정신없는 시작알람은 다섯 번쯤 울렸고… 결국엔 지각 5분 전에서야 눈 떴습니다. ㅋㅋ부랴부랴 씻고, 대충 옷 입고, ..
2025. 3. 8.
